プレゼント - マインドフルネスジャーナル
「プレゼント - マインドフルネスジャーナル」は、マインドフルネスと生産性のガイドとして機能し、成功のためのマインドフルネスの重要性を強調しています。このアプリは、ユーザーが日々の気分を記録したり、ジャーナリングをしたり、マインドフルネスを実践したり、習慣を追跡したりすることができます。ガイドされた瞑想、呼吸法、パワーナップ、そしてインスピレーションを与える引用など、さまざまなエクササイズを提供しています。ユーザーは、ネガティブな視覚化、歩く瞑想、そして片付けなどのテクニックを学ぶことができます。このアプリは、幸福指数、気分のトレンド、習慣の追跡、感情の傾向、そして幸福と生産性に影響を与える生活要因に対する洞察を提供しています。
「プレゼント」は、ユーザーがセルフケア、親切さを育むこと、ストレスを軽減すること、感謝の気持ちを深めること、共感を高めることを支援します。ストレス管理、生産性、睡眠の改善、モチベーション、そしてより良い習慣を育むといったトピックをカバーしています。さらに、ユーザーは、ホリスティックな健康のためにマインドフルな時間をApple Healthに統合することができます。
ユーザーレビュー
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